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粆甜·川西攻略二

作者: 粆甜      来源: 本站      发布于2015-05-06 21:54

三座神山

亚丁自然保护区的核心是念青贡嘎日松贡布:神圣雪山怙主三尊 

 藏传佛教格鲁派(黄教)最为重要的崇拜对象三部主,又称智悲力三尊智仁勇三尊按佛位依次是:

 佛之智慧曼殊师利(文殊)菩萨

 佛之慈悲观世音自在菩萨

佛之威力金刚手菩萨

据历史记载,公元八世纪莲花生大师为贡嘎日松贡布开光,赞曰:“岭岭怙主雪山如坛城,无数宝物建无量宫。圣洁莲花日月法座,空行母护法神守。” 并以佛教中除妖降魔的三位一体菩萨—观音、文殊、金刚手分别为三座雪峰命名加持。仙乃日为观世音菩萨,央迈勇为文殊菩萨,夏诺多吉为金刚手菩萨。

仙乃日

 海拔6032米。亚丁三神山之一,中国最美的、令人震撼的十大名山之一。是佛名为三怙主雪山中的北峰,意为观世音菩萨。我仰望她的时候,心中只有感动和崇敬,她温暖而博大的胸怀似乎能包容世间的一切。圣洁是我对她的评价。

夏诺多吉

 海拔5958米。是三怙主雪山的东峰,意为金刚手菩萨。洛克先生把它形容为展开巨翅蓄抛待飞的蝙蝠,将它比喻成西腊神话中的雷神。我看到他的时候,也被他刚烈勇猛的气息所折服,他的不凡神采,似乎猛烈刺激着我的心脏,使我对前路有一种无所畏惧的体验。冷峻是我对他的评价。 夏诺多吉意为金刚手菩萨,是三怙主雪山的东峰,海拔5958米,在三怙主雪山佛位第3。雪山的主峰为三棱锥状,在3座雪山中造型最接近金字塔,沿雪山两翼锋利的刃脊蜿蜒绵亘,刃脊背向光线的一侧呈暗影,蓝天中勾勒出的线条尖锐有型。 1928年,洛克从木里第一次进入亚丁,最先亲密接触的就是夏诺多吉雪山。当他第一眼见到夏诺多吉,便被她迷人的身姿所吸引,他写道:一座裁剪过的金字塔,在她两旁的山壁像是一只巨大的蝙蝠所展开的双翼,这是一处没有人知晓的仙景胜地。

央迈勇

 海拔5958米。是三怙主雪山的南峰,意为文殊菩萨。就像洛克先生说的那样,她(央迈勇)是我见到的世界上最美的山峰。她也是我觉得最美的山峰,在山路中千回百转时,蓦然间她就闯入眼帘,看到的第一眼,只觉得呼吸都止住了。沉静是我对她的评价。

珍珠海

 海拔4100米。她的美丽,令人沉醉,当看到斜阳中的仙乃日倒影在她的身躯上那一刻,时间就此停驻。从冲古寺出发,大约半小时即可到达珍珠海。这里是拍仙乃日倒影和日落的理想地点。珍珠海在藏语中称为卓玛拉措,是仙乃日的融雪形成的海子。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放,秋天层林尽染,倒映着五彩斑斓的世界,令人目眩神迷。

洛绒牛场

 位于四川省的洛绒牛场被神山环绕,每到秋天,雪山、草甸、牛马形成一幅幅让人沉醉的油画。

牛奶海(俄绒措)

 附近平均海拔4500-4600米。又名俄绒措,雪山环绕的一颗粉蓝色明珠,那种色彩世间少有。我想她的美不用我再详加描述,因为她是万千到亚丁的游客心目中真正的终点

牛奶海,又叫俄绒措,是亚丁三大圣湖之首。湖状如水滴,湖水清莹碧蓝,四周雪山环绕,因湖边一圈呈白色,故名牛奶海。游客从洛绒牛场可租马前往牛奶海,大概3小时可以往返,徒步需要约5小时。对于体力好的旅行者,如果能越过牛奶海继续攀升,到达央迈勇和仙乃日雪山之间的垭口回望来路,必将惊叹于视野中展现的壮丽景观。站在这里回望3座神山,近在咫尺,山上云雾升腾,寸草不生的碎石遍布、十分荒凉。

五色海

 附近平均海拔4700-4800米。五色海又名登崇措,舍利海一意为吉祥海,五色海由于光的折射下,产生五种不同颜色而得名:其真名为单增措,它位于仙乃日与央迈勇之间,海拔4600米,湖面呈圆形。冰谷下伸至湖畔,雪山倒影湖面,呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖(佛经中赞誉该湖与西藏羊卓雍措齐名),据传能返演历史,预测未来,还有很多宗教上的传说。

关于天气

川西环线一路的气温比成都平均气温略低,但是一旦翻山到垭口的时候气温就会骤降,一定要记得带防寒衣物。亚丁村内海拔3960米,空气稀薄、干燥,易出现高原反应症状;紫外线极强,无论是晴天还是多云或阴雨,紫外线依然都很强;早晚温差比较大,年平均气温为11.5度,旅游季节气温在6-25摄氏度之间,晚上气温最低,需要羽绒服或冲锋衣和抓绒衣,当然秋裤秋衣一年四季都需要;晴朗天气气温较高,能达到25-28摄氏度,体感温度能达到30摄氏度。夜晚可能会低至零下。


关于饮食与住宿

开车走川西环线一路可在康定,泸定,新都桥等县上吃饭,或者自备些零食。进入稻城县之后有很多饭店,可以找到一些不错的美食。但是进入到亚丁景区之后就基本上没有饭店了,最好在自己住宿的客栈里面解决。

稻城的水果是最贵的,这里最流行的一句话是:没钱人吃肉,有钱人吃水果。这是稻城最真实的写照。但是在高原地区吃一些水果的确能补充很多水分和维生素,所以可以买些苹果备用。

主要的饮食有川菜,面馆,藏餐。寒冷的时候喝点酥油茶绝对感觉到特别温暖,对缓解高反也很适用哦。

最近几年这边新开了不少酒店,康定新都桥作为驿站也增加了不少各个档次的酒店。稻城和香格里拉镇也正在建设中,相信以后条件也会越来越好。亚丁村内的住宿大多是民居,就不能按照习惯中的宾馆要求来衡量了。不过总之这一路基本上可以满足大家不同档次的住宿要求了。

关于准备物品

服饰:冲锋衣裤、抓绒衣、快干裤、保暖内衣,保暖袜、户外手套、徒步鞋、遮阳帽

背包:登山背包、小挎包、洗漱包、若干收纳袋

装备:登山杖一对、多功能刀具

水具:水壶一个(不保温)苹果

摄影:单反相机、三脚架、镜头清洁工具

药品:感冒药、维生素片、肌苷片、肠胃药、止血贴

洗漱:基本洗漱用品、50倍防晒霜、润唇膏(很重要)、补水面膜

财务:现金若干、农行卡(农行卡几乎可以走遍中国)

关于高反

1、如何对抗高反

1,减少心理压力,放平心态;有些朋友在来高原之前呢,就觉得高反很严重很可怕,其实不然,在缺氧的状态下,轻微的高反就是头晕头疼,这也是大部分人都会有的反应,很正常,不要过于担心害怕,这种症状很快自己会消失。

2,调整生物钟,按时饮食,注意睡眠;由于长途的奔波,很多人都没有胃口,不吃饭或者是简单的应付一下了事,这样很不好,不利于适应高原。即便是你没有任何的胃口,也要喝一点热的咸的东西,能喝点儿热汤更好,很多人高反都是因为没有合理按时的饮食。高反的另一个症状是心跳加快,难以入睡,这也是在高原最常见的症状,对抗这一症状的办法是合理饮食,多饮用开水或者是加了食盐的水,这样可以加快入眠,总之在合理的饮食前提下,你这才可以充足的睡眠。

3,减少过多的体力消耗;在徒步的过程中间,不要求之过急,不要奔跑,不要长时间坐在冰冷的石头上,不要硬撑体力,不要缺水,不要少了高能量高热量的食物。

4,来高原之前,做好充分的准备工作;加强锻炼,调整生物钟,提前服用高原安或红景天胶囊等抗高原的药物,

5,对于高反稍微严重的,请及时的使用氧气,一般客栈都有氧气供应,购买即可,或者是前往亚丁村医务室就医,再或者是求助客栈老板,联系镇急救中心。

2、如何解决乘坐航班带来的高原症状

乘坐航班过来的朋友,难免会有一定的高原反应;这类群体最易出现不同程度的高原反应,如头痛、体力不支、恶心呕吐、心跳加快等等症状,这些症状提起来可怕,但是注意一些适宜就可以大大避免这些症状的发生。

首先,千万不要过于兴奋、过度体力消耗,走路也要慢下来才好,

其次,按时饮食,保持最佳身体状态,食物是体能的基础。特别是早饭。

再次,对于呕吐的,无法进食的朋友,就要先要喝一些食盐水,隔10分钟再喝一直葡萄糖冲,利于人体机能吸收和体力恢复。

最后,对于高反特别严重的,及时使用氧气供氧,或是前往亚丁村医务室就医,再或者是叫救护车前往景区门口镇医院进行医治。